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焼肉と沖縄料理の店  ゆんたく
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リフレッシュ~ウォーキング
1902017.JPG  その2


今日は、陽気も良かったし・・・竹木場んゆんたく所がお休みだったので

長らく放ったらかしだった自転車で・・・と思っても タイヤが 

空気を入れても無理そうだったので・・・自転車屋さんに・・

銀行なんかに行く用事も有ったので・・・・

自宅~ささだ自転車屋さん~町田の信金~神田の農協~自宅へ

ぐるっと一回り・・・・約1時間のウォーキングになりました。

何でかって言うと・・・・・最近行った整骨院で・・・

「歩いていませんね。」とのご指摘を受け~坐骨神経痛のリハビリも兼ねて

歩いてみました。

お日様を背中に受け・・ちょっと温シップ効果も気持ちよく

川沿いを歩けば・・・草花や魚に感動して~ちょっとリフレッシュできました。

まだまだ、壊れるわけにはいかないので・・・リフレッシュの為の時間を

見つけないといけませんね。

ダイエット効果の有る手軽な運動・・・・それに当てる時間 

先ずは、スケジュールの管理から・・・・でしょうか

ここが一番の難題です。



                          ねえね 
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ねえね

Author:ねえね
ゆんたくねぇねの復活です。

ブログネタを求めて?お出掛け
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その為、お店が休業となる事も
ありますので、電話でご確認さ
れてご来店下さい。
真に勝手では御座いますが・・
ゆたしくうにげいさびら



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